今日の夕飯

ご飯
八宝菜
コロッケ。ブロッコリー
もやしとほうれん草和え
味噌汁
５２７kcal

へぅ～～～～

今日はなんとか体育館に１０時ぎりぎりで行けました
うとうとしてしまい起きあがれず
あせって必死に起きて行きました
なんとか間に合ったらもう1人の人は
もっと遅刻してきたので良かったです
トレーニングはかなりきつかったぁ～～
なんせ動いてないものだから
それに太ってて足が持てないとかで
なんとかかんとかやりました
トレーニングが終わってから２０分
自転車を漕ぎました
汗かいた～～
でもなんかやり終えた感がありました

そのまままっすぐ作業所に行き
しばらくいたけど
皆がぱどの仕事をやりだしたので
帰ってきました
私が気に入ってる
山田孝之似のかわいい男の子も来てたので
少し嬉しかったですえへへ

おはよー

なんとか昨日は眠れました
６時に起きてご飯を食べてお薬を飲みました。
すっきり目が覚めたので
なんとか体育館に行けそうです
筋肉痛になるかなぁ～～？

今夜はなんだか眠れないなぁ。。。

何故か眠れず起きたりしています
睡眠薬飲んだのになぁーー
早く寝ないと明日は
寝込めないのに
追加で1個マイスリー飲みました
これで眠れますように