今日の夕飯

ご飯
魚フライ。タルタルソース
添え野菜
蒸しシューマイ
ピーマンソテー
大根のドレッシング和え
味噌汁
５６５kcal

今日は

寝込んでしまいに
行けませんでした
暑くてもどして夏バテ気味です
明日は頑張って３つ病院に行かないといけません
今日行っておけば良かったなぁーー

眠れないよぉー

睡眠薬も飲んで布団に入ったけど
全然眠れない～～まいったなぁー