明日は

１０：４５～心療内科で

１１時からフタバでカラオケ大会です

お昼を買って

フタバに行きましょう～～楽しみです

今日の夕飯

ご飯

鮭のマヨネーズ焼き

インゲンのソテー

切干し大根の煮物

ほうれん草のたくあん和え

味噌汁

６２６kcal

 

今日は

なんとか２時に起きて

３時頃管理センターに行き

お金をもらって

ローソンでサンドイッチとコーヒー牛乳と

ロールケーキを買ってに行きました

おやつは無いかと思ったら

ありました～～

４時まで居て

整形外科に行き

注射を打ってもらい

湿布と薬をもらい

帰ってきました