ご飯
鯖味噌煮
いんげんとなすのお浸し
とろろ汁
ブロッコリー炒め
530kcal
鯖味噌煮
いんげんとなすのお浸し
とろろ汁
ブロッコリー炒め
530kcal
11時半になんとか起きて整形外科に行きました。13時までかかり湿布をもらい、お弁当を買い。ひまわりハウスに行きました。
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