歯医者に行きました

夕方から歯医者に行きました🎵少し早めでしたがすぐ呼ばれて歯垢を取って行きました🎵めちゃ痛かった～右より左側のが痛かったです🎵一時間かかりなんとか終わり、次回は８月８日火曜日の１５：３０に予約しました🎵

帰りにシロクマアイスクリームを買いました🎵薬を塗ったから３０分は食べられません。我慢🎵

今日の夕飯

ご飯

和風ポークシチュー

チーズと野菜のサラダ

糸こんにゃくの生姜煮

卵焼き

６１３kcal