ショック～🎵

散歩する侵略者ってなんばパークスでしかやってないやん！びっくりショックーアリオ鳳か岸和田で観る予定だったのにやってないとは❗ああ荒野と一緒に観れたらよいけど

今日の夕飯

チーズと野菜のサラダ

福神漬け

野菜スープ

肉じゃが

ご飯


558kcal

またまたびっくり‼️

お風呂の流す蓋を取って見たら❗中のパイプに髪の毛が詰まっててほとんど見えない‼️いつもヘルパーさんにお風呂掃除頼んでたけど、蓋の中は全然掃除してくれてなかった‼️びっくり‼️髪の毛で真っ黒で必死に歯ブラシでむしり取ったら山盛り❗パイプクリーナーを注いで30分待ち流したら真っ白に❗どんだけちゃんとヘルパーさんが掃除してないか？掃除機や蓋の中でわかりました‼️びっくりしました‼️

ふー疲れる➰

今日の夕飯

ご飯

切り干し大根入り卵焼き

じゃがいも炒め煮

味噌汁

オクラとツナの和え物

561kcal