今日の夕飯

ご飯
ホキのムニエル
添え野菜
キャベツ和え
ビーフンソテー
味噌汁
５２２kcal

お昼はストロベリー味でした

おはよー

２時に目が覚めて
少し寝たけど３：３０に起きてしまいました
仕方ないのでで銀河鉄道９９９をやってたので見ました
にら卵チャーハンを作り食べました
お薬を飲んで一息

ヤフオクで

撤平ちゃんのクリアファイル５枚組を購入￥１６００
２枚ＷａＴ友さんにあげますね～～
お楽しみに

ポタージュスープ

お昼から早速開始ですポタージュスープを飲みました

プログラミールが着ました

今日からプログラミールを使いダイエットです
モニターで５週間分無料で体験です！普通で買うと１７５００円くらいするんだよこれでどのくらい痩せられるかな？？楽しみです
冷たい飲み物がカフェオレとストロベリー味
温かい飲み物がクリームポタージュトコーンポタージュ味
の４種類で１袋１７３kcalです
これをお昼に置き換えて飲みます
後は歩かないとね寝てばかりじゃ～～駄目ですね
頑張って痩せたいですぅ＝＝脂肪

おはよー

今日は２時に１度目が覚めて
３：３０に起きました
牛乳を飲みつつパンを食べました
お薬を飲んで
しばしぼーっとしています

ありえないニュース

この前ニュースで特急電車の中で暴行されたという
ニュースに驚いた
電車の中でそんなことが起きたことにショックだった
安全じゃないんやねもう日本はと思った
トイレで強姦されるなんてありえないよねー
ショッキングな事件だった怖い世の中だなぁ～～
銃撃されたりなんだか物騒だね

山崎春のパンまつり

なんだかんだで２５点貯まったので
また引き換えてきまーす
いらないんだけど集まったからね
もらいに行きましょう～～

暑いよぉ～～

歩いて病院まで行ってきました
腰が痛くなるので
病院まで行くのがしんどいーーー
なんとか帰ってきました
汗びっしょりです
脂肪燃焼してるといいなぁ～～
暑いのにちびはくっついてきて
膝の上に乗ってるし
ちびはママといつも一緒がいいのね～～

CD買ってきました

新曲買ってきました

小池徹平　my brand new way
ウエンツ瑛士　Awaking Emotion8/5
ゲゲゲの鬼太郎の歌　小池徹平