お出かけできなかったよぉー（；；）

なんとか歩いて病院には行けたけど
帰ってきてから１４時からの岸和田に
ブリザードフラワーの講習会に行きたかったのですが
出かけられず行きたかったのになぁー
気分にむらがあって
出かけられませんでしたショック～
仕方ないね

おはよー

今日は２時に一度目が覚めて
６：３０まで眠れました
今日は歩いて病院に行かなきゃ～～

おはよー

今日は２時に寝て６：３０に起きました
牛乳飲んでお薬を飲みます
今日は病院に歩いて行くのと
ヘルパーさんが来るので忙しいです

おはよー

今日は何度か目が覚めたけど７時まで
眠れました
ご飯を食べてお薬を飲みました
今日はるかな？？

バスタオル

１５０ポイントと交換しました
ポンデライオンのバスタオルです
今日は寒くてってて
午後からみたいです

歩いて病院に行きました

ふぅー歩くと腰が痛いんで歩くのが大変です
なんとか行って帰ってこれました

でイズミヤにお水を汲みにいき
ミスドに行って「バスタオル」をポイントで交換してきました
ポンデライオンのバスタオルかわいいです～～

病院でまたカフェオレ味のダイエットサンプルをもらいお昼に飲みました
量があるので飲むのが大変でした
コーンスープの方が好きだなぁ～

おはよー

今朝も４時に目が覚めてしまいました
牛乳を飲んでご飯を食べてお薬を飲みました
今日は、歩いて病院に行かなくちゃ～～

おはよー

今日は７時まで眠れました
何時かに１度起きたんだけど
眠れました
まだ眠たいーー
食べるものがないから
買い物に行かないと

まじでやばい！！

なんかＧパンぱんぱんになってるんですけどー
夏に向けてまじでこのたるみ切った体を引き締めないと
やばいです
鏡を久々に見て唖然です
まじめにダイエット＆外で歩くことをしないと
やばすぎです

こーんスープ

ダイエットのコーンスープです
173kcalこれだけでおしまいです
そんなにまずくなくおいしいので
飲めそうです