足の捻挫回復♪

今まで、ずっと、行ってなかった足の捻挫の診察に行ってきました。前回は、夜、眠れないと言ったら、
足よりも、不眠の方をメインで説明されて、リハビリもなしでした。それで、何もしないのもおかしいので、
健歩堂に行ってマッサージの方法を教えてもらって、それを続けてみたり、家では、ギブスをしたり、
自分なりに工夫して、いろいろやってみたんですよね。そしたら、だんだん、痛みがなくなってきたような
気がしました。とりあえず、痛いのは、アキレス腱だけかな？後は、湿布をアキレス腱のところにもやって、
後ろの痛いところに当たるようにして、2週間過ごしました。やっぱり、酸素カプセルの効果が出てきたの
かな？と思ってみたりした愛里です。だって、ずっと、ジッとして何もやらないでいたら、全然、よく
ならないような気がしたから…。ん～、ちょっと、担当の先生、心もとない気がして仕方がない。なんて
いうか、患者任せというか…。これって、私だけなのかな？まぁ、周りは、ジジ様、ババ様ばかりだからね。
ちなみに、リハビリは、やらないで、湿布だけたくさんもらってきました。階段も、普通に下りていいと
言うことだったので、今日から、普通に降りてるんだけど、アキレス腱が硬くなっているのか、ちょっと、
痛いんだよね。ここを重点的に、オイルを塗って、マッサージすればいいかな？とりあえず、試してみよう。
だけど、アキレス腱のところに貼る湿布だけど、半分に切らなきゃいけないから、めんどくさいんだよね。
台所のはさみは、よく切れないし、私のはさみは、ドッか行っちゃって、どこにもないし、100円均一で
買ってくるしかないですね。ここでも、ちゃんと、切れるハサミが売ってますから！！とりあえずは、
オイルマッサージだね。頑張ってマッサージやらなきゃ！！頑張るぞ！！