母指球を意識して

よくボクシングの練習で言われていること。

『母指球を意識して～！！』

自分でも判るくらい、

腰高で体幹が弱いのです。

電車ではつり革を掴んでいないと、

バランスが取れませんｗ

少し腰を落として母指球に体重を乗せる。

その状態からフットワークしたりパンチ打ったりすると、

パワーも上がるしスピードも上がるのだそうです。

以前の練習の一コマ。

『まだまだ～～～母指球意識して～～～』

って言われたな～～

そんなことを考えながら、

昨日はゴルフの練習へ。

ふと、

ドライバーショットの時に母指球で蹴ってみたらどうだろう？？

テークバックから母指球に体重乗せて、

股関節にグッと荷重がかかり、

左膝から始動してクラブが引っ張られる感覚の後、

腕を振るというより母指球で地面を蹴ってスイングする。

するとどうだろう、

いつものそれとは違った初速で力強い弾道。

曲がりはするものの、

課題としていることの重要な要素を掴んだ気がする。

これは今後も練習で試してみる価値あり。

競技は違えど、

身体の動かし方や参考になることは多いんだね。

受け止める左膝への負担も増えるから、

その辺も効率の良い力加減や、

逃がし方なんかを身体で覚えこまなきゃだ。

これだからスポーツは楽しい。

谷山チャンピオン！！

昨晩も後楽園ホールへ。

コロナ騒ぎになる前は、

こんな感じでホール行ってたな・・・

昨日は『谷山佳菜子選手』の応援です。

シモササイズからお世話になっていて、

空手出身なので勝手に親近感を抱いていますｗ

とてもチャーミングな女性で、

看護師としても働いているのですよ。

そんな頑張っている選手を応援しないはずないですよね？！

実は先月に墨田区総合体育館にて開催される予定でした。

だけど、

緊急事態宣言が発令されたことにより、

後楽園ホール開催への延期となったのです。

まあ、中止になるより良かったですがね。

試合は相手のバッティングに冷や冷やしながらも、

鋭い左ジャブがバシバシ当り、

負傷判定にて新チャンピオンに輝きました！

おめでとうございます。

また、

ジムにお祝いに行きますね。

一先ずは、ゆっくり休んでください

新しい応援方式

ボクシング観戦の醍醐味の一つ、、、、

それは、

『大声援！！』

相手応援団との戦いもあるのだ。


それがこのコロナ。

『新しい応援方式』とやらで、

拍手のみ。

声出して良いのはセコンドとレフリーのみ。



手のひらが膨れるほど拍手したのは、

このポスターには映っていないメインイベンター。

田之岡ジョー選手。



結果は悔しいものでしたが、

気持ちがとっても伝わってくる戦いでした。


いまはゆっくり休んでください。


あ～～、

拍手のみの応援は早く解除してもらいたい。


くそ！

コロナの奴め！！

がんばれ！ジョー

日本Sフライ級3位の川浦選手に挑む『田之岡ジョー』




もう何年経ったかな？

当時、ジョーは日本タイトルを狙える地位まで上っていた。

だけど、

あえてイバラの道というか、

ユースタイトルのトーナメントに出場し、

KO負けを喫してしまった。


そこから歯車が狂ってきてしまったのか、

それとも自分のスタイルチェンジのためなのか、

勝ち数よりも負け、引き分けを重ね、

タイトル挑戦できる地位を失ってしまった。

現在はノーランカー。



だけど、

ボクシングは一発で失うこともあれば、

得られることもあるのだ。


今回は追う立場、

失うものなど何もないのだ。


全てを奪いに行け！！




素顔の彼は、

『本当にボクサーなのか？？』

と思うような草食系のナイスガイなのだ。


そんな彼が一番輝ける場所。

そこはリングの中なんだよね。


今日はメインイベント。

主役は相手かもしれないけど、

ひっくり返しちゃえ。

そしてキラキラ輝けよ。



ということで、

超ウルトラスーパー久しぶりに、

後楽園ホール行ってきます。

ジャブ・ワンツー

久しぶりのボクシング。


相変わらず左膝が痛いので、

サポーター装着しての練習です。

フック系は捩じりを要するので、

この日はストレート系の練習のみです。

基本に忠実に、

『ジャブ、ジャブ、ワンツー』

シャドーもサンドバッグもミットも

基本に忠実に。



もう少し重心を落とした方が良さげです。



やはり左ひざを庇っているのでしょうね。


ん？

左ひざってことは、

ゴルフの練習のしすぎかな？？ｗｗ




右ストレートでは、

右足をもっと使うようにとアドバイスを頂きました。

しっかり地面を蹴れると、

体重が乗った強いパンチが打てます。


ストレス発散には最高ですよ。



僕のお世話になっている、

『SUGAR FIT BOXING GYM』では女性会員さんも多いです。

お近くの人は体験してみてはいかがですか！

左手首痛めた・・・

『ワン・ツー・フック』

初歩的なコンビネーションだが、

これが難しいんだよね。


フック打つ前提だから、

『ワン・ツー』が弱くなっちゃうことがある。

逆にそれを意識しちゃうと『フック』が弱くなるんだよね。



ゴルフも含めて言えることだけど、

身体の動かし方って難しいね。

年齢を重ねるほど、

再現性が乏しくなるのか『出来る』までの、

時間が多く必要になってくる。



『SUGAR FIT BOXING GYM』

この日のメニューは

・シャドー・・・2R
・サンドバッグ・・・3R
・ミット・・・2R
・シャドー・・・2R
・サンドバッグ・・・2R

ミット打ちで左手首を痛めたよ・・・



テーピングすればなんとかゴルフは出来るかな？！

やっぱり身体動かして汗流すのって最高だよね。

最高♪

昨日は仕事の都合で、

八潮まで行くことになったので、

営業再開となった『SUGAR FIT BOXING GYM』へ行ってきた。

三密を避けるため、

現在は予約制となっているので、

感染のリスクも軽減している。



チョコっと早めに到着したんでベンチで一休み。


簡易バンテージを装着して、

久しぶりのボクシング。



ロープ・・・・1R
シャドー・・・3R
バック・・・・・2R
ミット・・・・・2R
シャドー・・・1R
バック・・・・・2R

久しぶりなんで、

すべてのメニューを軽めに楽しんだ。

やっぱり身体動かすのって最高だよね。



ランチは北浦和の金魚さん。



中華ソバが最高に美味かった。




電車を乗り換えて目的地の八潮まで。



後輩君が乗るんだそうだ。

まあ、

それなりの維持費が掛かるけど大事にしなよ。



ケーズワイオートで一旦預かって、

チョコっとメンテナンスね。

その為に八潮まで来たんだよな。




ーーーーーー



夜は少し早いママさんのバースデー。



お寿司が食べたいって言うから、

歩いて行ける『長次郎』へ。

ゆっくり呑んで美味しいお刺身食べて。

これまた最高だね。



最高って言えば、

気になる馬の単複購入。



ん～～～～～、

たまらん！！


ホント最高だね。

初めてのキックボクシング

さんざん後楽園ホールのは通っていますが、

ボクシング以外の格闘技観戦は初めてなんです。


もちろん他の会場観戦はありますが、

〝聖地”後楽園ホールでのキック観戦は

初めてなんで何かとワクワクしてました。


ということで、

いざ後楽園へゴー！




と、その前にジムでリフレッシュ。

体重落としたいなら、

ひたすらロープやったほうが良いみたいです。



苦手だけど（苦笑）



この日は５９キロトーナメント準決勝の

『村田裕俊選手』の応援です。

友人の石川さんのお誘いで、

この日はお声を掛けていただきました。

『友達の息子さんが試合なんだけど一緒に応援してくれる？』

もちろんYES！

友人Yと一緒に声枯れるまで応援しました。



試合は不利な予想を反して判定勝利。

見事な試合運びでしたね。

４月に開催される決勝戦も応援に行きます。



キックボクシングはラウンド数が少ないので、

試合数がボクシングよりも多いのですね。

両選手の応援団考えると、

ホール一杯になりますね。

ボクシングもこれから5R制の興業が活発になれば、

また違った展開になるかもしれませんね。

その影響なのか、

僕の同年代の選手が現役で試合に出ています。

いや～ビックリですよ。

アラフィフですよ？！



良い刺激を頂きました。

う～～残念。

女子日本＆OPBFバンタム級王座決定戦が後楽園ホールで行われました。



我らチームSUGARは、

『谷山佳菜子選手』の応援に集まりました。



試合の内容は、

一進一退の攻防と、

どちらとも決め手のない展開が続きました。

そんな中、

谷山選手のいきなりの右が効果的に当りだしましたが、

相手の奥田選手も左ジャブを丁寧に繰り出してました。

途中採点では0-1で分の悪そうなドロー。

ここからエンジン全開で・・・

と思ったところで偶然のバッティング。

谷山さんの側頭部が切れたらしく、

あえなくドクターストップによる判定勝負へ。

7Rまでの採点で僅差判定負けとなりました。

くぅ～～残念。


女子は１R2分なので、

後半盛り返したところでゴングが鳴る展開が多かったです。

単発のオフェンスだと、

勝ちにつながらないようですね。

コンビネーションで攻撃できれば良いのでしょうが、

そうさせない相手の上手さもあるのでしょう。


気持ち的にはドローでも良かったのでは？！

ってな判定でした。

まあ、100％気持ち入れてるので、

当然だけど贔屓目で見てるのですけどね。





下田さんと女子5階級制覇チャンピオンの藤岡選手。

そしてオンラインジム仲間のSちゃん。（Sちゃん写真ありがとうございます）


谷山さんお疲れさまでした。

また応援に行きます。

下半身の使い方。

ゴルフでもボクシングでも下半身がしっかりしていないと、

飛距離も出ないし強いパンチも打てませんよね。

これって、

スポーツ全般に言えることなんでしょう。


スポーツジムでも最近では意識して、

下半身のトレーニングを取り入れています。


元々、僕は体幹が弱いのか、

電車で立っていても重心がフラフラし、

掴まっていないと立っていられません（笑）

スイング動画やミット打ちの動画見ても重心が立っていて高いのかな？


ということで、

下半身を撮影してみました。



右ストレートを打った瞬間です。

やはり重心が高そうですよね。



返しの左フックです。

これだと上半身でパンチを打ってるのでしょう。


膝の柔軟性と体幹なのかな？

下田さんから『母指球を意識して！』って言われてます。

まあ、

最初から上手く出来るようじゃつまらないですし、

そんな甘くはないですよね。

引き続き下半身の使い方を練習しようと思います。


1時間半のトレーニング終了後は、

プロテインとこれね。



最近は豆乳を好んで飲んでいます。