富士山

今、富士山のふもとにいます。

こっちは寒いくらいです。

久しぶりに羽根伸ばします。

リバウンド注意報

一時の減量がなんだったのか！？


最近、

リバウンドが激しいです。



そこで、

こんなやつ購入してみました。



これヤバイですよ。


まともに出来ません。

トレーニングが出来ないのです。



やったことがある人には

十分伝わっていると思いますが、

立った状態から『スイ～ッと』なんか無理です。


立膝をついて、

トレーニングしています。


それでも腹筋がよじれそうな痛みが。

普段、椅子に足をかけて行う腹筋とは、

まったく違う部位に効いていますね。


このトレーニングがこなせるようになった時は、

割れてるんじゃないですか！？

シックスパックに！



その前に、

続けることが大事ですよね（汗）


仕事の休憩時間を利用して

トレーニングしています。