食事

チョッと風邪気味なので、昨日もジムはお休みです。

無理は禁物ですからね。


昨日の朝食は雑穀米が無かったので、

コンビニでサンドウィッチとフルーツジュース。



一つ食べてから撮影したのはご愛嬌ねw

一応気にして『全粒粉』のパンにしてみました。


少しずつ体重も減少してきてます。

スポーツジム入会から1年2ヶ月で、

ようやく80㎏台に突入しましたよ。（マイナス8㎏位かな）

でも、現在は体重を気にしているというよりも、

筋肉を付けたくて筋トレに夢中なんです。

なんか、お腹とかだらしないし(汗)

ただ痩せてヒョロヒョロも格好悪いしね。

YouTubeで筋トレ動画を観て参考にしてます。



夜は友人が経営している『焼肉美光』さんです。



やっぱりスタミナ付けるには肉だよね。

〆に『ユッケジャンうどん』を頂きました。

炭水化物だけど構いません。

美味しいお店に来たときは食べつくします(笑)



抱っこマンも遊びに来ました。

僕のアゴヒゲが気になるみたいで(笑)


KAZUYAとも色々と今後について話もできたし、

やはり家族との食事は良いですね。


ほっこりしました～