SERVEL FIVE ~これからの街“ふじみ野”で働く社長~

『株式会社ケーズワイ』&『居酒屋煮こにこ』の代表土屋がお届けする、仕事や趣味話などを勝手気ままにお届けするブログです

パーソナルトレーニング

2024-02-07 11:54:21 | 健康、ダイエット
今日はパーソナルトレーニングの日です。

昨年末から、

『さんり柳瀬川鍼灸整骨院』にお世話になっています。



大きな筋肉を鍛えるわけではなく、

ゴルフに活用でき且つ、

50代以降も色々を楽しめるな体幹を鍛える。

そんなメニューを組んでもらっています。


週一のペースなので負担も少ないですし、

簡単な習い事位に考えれば続けられるはずです。



トレーニングするたびに、

自分の体幹力の無さに愕然としますがね(汗




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