もう何度目のギックリ腰なんだろう。
腰椎分離症と診断されて30年。
少年時代のサッカーや、
15歳から力仕事をしていた影響なのでしょう。
3箇所ほど分離しているようです。
しかも今回のはかなり激しめ。。。
もうこんな思いしたくないから、
体幹トレーニングを取り入れて、
週二回のパーソナルトレーニングに励んでいたのに（涙
ギックリ腰は一定期間動けないので、
ゆっくり積み上げてきたものが、
一気に崩れていくような気がして落ち込みます。
休みはなんも出来なさそうだね。
結局、地元のお祭りも参加できず、
楽しみにしてた分、虚無感も大きい。
今週いっぱいは治療に努めて、
腰の影響が少ない部分から
少しずつ身体を動かしていこう。
そうでもしないと気分が落ちちゃうからね。
