2024年最後の練習？かな

打ち納め本番は30日ですが、

今年最後の練習はアーリーバードゴルフクラブさんにて、

筋肉痛の中、キッチリ行いました。

前日のパーソナルトレーニングで、

身体がバキバキだったので（筋肉痛という意味）

ハーフショットやアプローチの練習に費やしました。

クラブを握る、クラブを振る、

身体に感覚を染み込ませる。

そんな練習でした。

2024年はギックリ腰が2度も発症してしまったため、

体幹トレーニングを週に1～2度行い、

練習場での練習回数を減らしました。

ラウンドで不安は出てきますが、

スコアに直結するような不振もなく、

年齢による衰えを感じるどころか、

体幹トレーニングによるスイングの安定感が

増したような気がします。

これは来年も継続的に行っていきたいと思います。

これはゴルフだけではなく、

生活習慣にも良い効果が表れると思っていますし、

継続は力なりということで、

６０代でガタっとこないように、

50代前半から鍛え直そうと思っています。

さてと、

明日が今年最後のラウンドです。

集中切らさないようにがんばろっと。