よっちゃんぱぱダイエットですが、
今のところ･･･「1kg半」･･･といったところです。
数値的ではピンとこないかもしれませんが
手に持ってみると･･･1kgって重いんだよね。
目標とする体重を算出する公式がありまして
身長(m)×身長(m)×22(定数）＝目標体重（らしい）
代入すると
1.78×1.78×22＝69.8kg 約70kgが目標なんですわ。
体からあと7袋分の上白糖を取り出すには
時間がかかりそう･･･（汗)
PS
多機能の体重計を使っているのですが、
今日いいことありました！
食事制限＋筋トレのおかげで、体年齢が1歳下がりました！
これまでず～と変わらなかったので、これは嬉しい！
地道にがんばっておりますよん。