夏なのにゴーヤが高い！１本198円とか298円とか…庶民にはもうゴーヤも手がでないなぁと思っていたら遂に100円ゴーヤを発見
やっぱり夏はゴーヤチャンプルを食べなきゃとソッコーゲット
ゴーヤチャンプルを作る時中年おやじはまずは豆腐だけ炒めて、これを取り出してその他の具材の炒めて最後に豆腐を混ぜて味付け
念願のゴーヤチャンプルの出来上がり
月曜休肝日なので、ついでにキノコ汁も作って
野菜も摂りましょう
中年おやじ食堂開店🏮
あっ！月曜日なので飲み物は微アルです
５時に起きて２２時に就寝で休肝日の月曜日
どんだけぇ～ 健康的なん
本日火曜日は更に早く目が覚めて４時半起きで0445ウォーギングのため自宅を出発
空が白み始めたJRの駅前も風情があっていいね
北近畿タンゴ鉄道の車輛も待機中🚃
今日は朝日を浴びて走るJR舞鶴線の電車と遭遇
今日の線路🛤
1時間ちょっと歩くと陽もずいぶんと登り朝から直射日光がι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
毎日暑い日が続きますが、夏バテに気を付けていこー