腰のコリはクビレに影響します

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


昨日に続き本日も腰のお話しです。

女性が気にされている“クビレ”は、腰が張ると無くなってしまいます。

筋肉が張るということは、筋繊維が横方向へ広がるということです。

つまり太くなるということです。

太くなるということは“クビレ”も無くなってしまうということですね。

ですので腰のコリを良くすることにより“クビレ”も戻って来ます。

腰に負担をかけない姿勢は、お腹を凹ましておくことです。

普段からお腹を凹まして腰の負担を減らしましょう。