7年後に東京オリンピックが決まったので、『7』つながりで漢方的エイジングのお話を…
漢方では、女性の体は「7の倍数で変化する」と考えられています。
養○酒のCMなんかでおなじみの言葉ですね。
7歳 乳歯が抜けて歯が生え変わり始める頃
14歳 だいたいこの前後に初潮
21歳 身長が伸び切り、女性としての成熟期に入る
28歳 身体機能や性機能のピーク
35歳 肌や髪が衰え始め、生理周期や経血量が変化し始める。プレ更年期
42歳 白髪が気になり始め、生理周期や経血量が急速に変化していく。更年期へ
49歳 閉経が近づく。更年期
ある年齢を境に一気に変わるのではなく、ゆるやかに変化していきます。
でも、暴飲暴食や睡眠不足でエネルギーを消耗する生活を続けていると、老化を早めてしまうことになります。
まだまだ元気なはずの30代前半で、更年期に似た症状が出てくるなんてことも(´・ω・`)
ましてそれまでの無理や体のひずみを引きずったまま更年期を迎えると、更年期特有のいろんな不調が現れやすくなってしまいます。
更年期を楽～に過ごすためには、30代のプレ更年期から食事や生活を見直して準備を始めるのが大切です。
ケアしておけば、老化の速度をゆっくりにすることができるんです。
ちなみに男性は8の倍数で体が変化します。
8歳、16歳、24歳、32歳、40歳、48歳、56歳、64歳…
女性でいうところの35歳は、男性では40歳です。
あなたや、あなたの大切な人は、いま何歳ですか？
もちろん、始めるのに遅すぎることも、早すぎることもありません。
変えたいな、と思った時がスタートです。
今でこそ元気な私ですが、不摂生がたたったのか30代半ばにして、自律神経が乱れたり慢性的な疲れが取れない時期もありました。
ゆるやかなエイジングの波に乗れるようになったのは漢方と薬膳のおかげです。
「薬膳って敷居が高い、難しそう」とおっしゃる方もいますが、実はとっても身近な存在。
ふだん食べている食材のことや体のことを少し知るだけで、誰でも簡単に取り入れられる健康ツールです。
そして自分だけでなく、周りの人たちもHappyにしてくれます。
「むくみやすい」と悩む友人に「コーンサラダなんていいんじゃない？」なんてアドバイスしたり。
「疲れやすいし食欲もなくて」という同僚に「とろろを意識して食べてみたら？」と教えたり。
「最近よく咳が出るんだよね、風邪引いたかな？」というご主人に「喉を潤すから咳が止まるのよ」と梨を出してあげたり。
7年後の2020年も元気に美しく。
あなたやあなたの大切な人をHappyにするはじめの一歩、一緒に踏み出しませんか？
『作って食べて潤う秋の薬膳』
秋に起こる体と心の変化・出やすい症状について学んだ後は、おススメ食材を使ったお料理4～5品を実際に作っていただきます。
自宅でも簡単に作れるレシピがほとんどです！
見て、触れて、味わって、食べ物のパワーを感じるひとときを。
日時 ：9/23(祝) 11:00～15:00
参加費：4,000円（テキスト代・材料費込み）
〆切 ：9/16(祝)までに、「メッセージを送る」からお申し込みください。
『はじめての薬膳＆気功体験』
入門編をかじってみませんか？食材の性質、味と働き、色と体の関係についてお話しします。
知れば食べることがますます楽しくなり、ついつい周りの人にも教えたくなっちゃいます。
簡単にできる気功体験付き。体も心も解放する時間をお過ごしください。
日時 9/28(土)14:00～17:00
参加費：3,000円（テキスト代込み、お茶・お菓子付き）
〆切 ：9/23(祝)までに、「メッセージを送る」からお申し込みください。
9月キャンペーン実施中お友達と一緒のお申込みで、ご本人もお友達も10％off
いずれも定員は4名、最少催行人数2名、女性限定とさせていただきます。
参加を希望される方は、以下を「メッセージを送る」にコピー＆ペーストしてご記入いただき、お申し込みください。
折り返しメールにてご連絡いたします。
件名：『参加を希望されるテーマ』
本文：
※時間は調整できますのでお問い合せください。
※開催テーマは入れ替え可能な場合もありますので、お気軽にご相談ください。
ワークショップについてはこちらもご覧ください。
それではみなさんまた明日お会いしましょう(^-^)ノシ
漢方では、女性の体は「7の倍数で変化する」と考えられています。
養○酒のCMなんかでおなじみの言葉ですね。
7歳 乳歯が抜けて歯が生え変わり始める頃14歳 だいたいこの前後に初潮21歳 身長が伸び切り、女性としての成熟期に入る28歳 身体機能や性機能のピーク35歳 肌や髪が衰え始め、生理周期や経血量が変化し始める。プレ更年期42歳 白髪が気になり始め、生理周期や経血量が急速に変化していく。更年期へ49歳 閉経が近づく。更年期ある年齢を境に一気に変わるのではなく、ゆるやかに変化していきます。
でも、暴飲暴食や睡眠不足でエネルギーを消耗する生活を続けていると、老化を早めてしまうことになります。
まだまだ元気なはずの30代前半で、更年期に似た症状が出てくるなんてことも(´・ω・`)
ましてそれまでの無理や体のひずみを引きずったまま更年期を迎えると、更年期特有のいろんな不調が現れやすくなってしまいます。
更年期を楽～に過ごすためには、30代のプレ更年期から食事や生活を見直して準備を始めるのが大切です。
ケアしておけば、老化の速度をゆっくりにすることができるんです。
ちなみに男性は8の倍数で体が変化します。
8歳、16歳、24歳、32歳、40歳、48歳、56歳、64歳…
女性でいうところの35歳は、男性では40歳です。
あなたや、あなたの大切な人は、いま何歳ですか？
もちろん、始めるのに遅すぎることも、早すぎることもありません。
変えたいな、と思った時がスタートです。
今でこそ元気な私ですが、不摂生がたたったのか30代半ばにして、自律神経が乱れたり慢性的な疲れが取れない時期もありました。
ゆるやかなエイジングの波に乗れるようになったのは漢方と薬膳のおかげです。
「薬膳って敷居が高い、難しそう」とおっしゃる方もいますが、実はとっても身近な存在。
ふだん食べている食材のことや体のことを少し知るだけで、誰でも簡単に取り入れられる健康ツールです。
そして自分だけでなく、周りの人たちもHappyにしてくれます。
「むくみやすい」と悩む友人に「コーンサラダなんていいんじゃない？」なんてアドバイスしたり。
「疲れやすいし食欲もなくて」という同僚に「とろろを意識して食べてみたら？」と教えたり。
「最近よく咳が出るんだよね、風邪引いたかな？」というご主人に「喉を潤すから咳が止まるのよ」と梨を出してあげたり。
7年後の2020年も元気に美しく。
あなたやあなたの大切な人をHappyにするはじめの一歩、一緒に踏み出しませんか？
『作って食べて潤う秋の薬膳』秋に起こる体と心の変化・出やすい症状について学んだ後は、おススメ食材を使ったお料理4～5品を実際に作っていただきます。
自宅でも簡単に作れるレシピがほとんどです！
見て、触れて、味わって、食べ物のパワーを感じるひとときを。
日時 ：9/23(祝) 11:00～15:00
参加費：4,000円（テキスト代・材料費込み）
〆切 ：9/16(祝)までに、「メッセージを送る」からお申し込みください。
『はじめての薬膳＆気功体験』入門編をかじってみませんか？食材の性質、味と働き、色と体の関係についてお話しします。
知れば食べることがますます楽しくなり、ついつい周りの人にも教えたくなっちゃいます。
簡単にできる気功体験付き。体も心も解放する時間をお過ごしください。
日時 9/28(土)14:00～17:00
参加費：3,000円（テキスト代込み、お茶・お菓子付き）
〆切 ：9/23(祝)までに、「メッセージを送る」からお申し込みください。
9月キャンペーン実施中お友達と一緒のお申込みで、ご本人もお友達も10％offいずれも定員は4名、最少催行人数2名、女性限定とさせていただきます。
参加を希望される方は、以下を「メッセージを送る」にコピー＆ペーストしてご記入いただき、お申し込みください。
折り返しメールにてご連絡いたします。
件名：『参加を希望されるテーマ』
本文：
1.お名前（フルネーム、ふりがな）
2.ご住所
3.お電話番号（当日連絡が取れる携帯番号）
4.メールアドレス
2.ご住所
3.お電話番号（当日連絡が取れる携帯番号）
4.メールアドレス
※時間は調整できますのでお問い合せください。
※開催テーマは入れ替え可能な場合もありますので、お気軽にご相談ください。
ワークショップについてはこちらもご覧ください。
それではみなさんまた明日お会いしましょう(^-^)ノシ
