今日は二十四節気の立夏。春分と夏至の中間の日。
暦の上では夏の始まりです。
みなさん、ゴールデンウィーク満喫されてますでしょうか？
私はよく食べて、寝て、走って、人と会い一緒に楽しみ、そして勉強しています(^ ^)
さて、少し遅くなりましたが、6月のスケジュールをご案内させていただきます☆
6月のワークショップのテーマは「穏やかな生理」
毎月やって来る不快な症状と上手につき合う、養生の知恵を一緒に学びましょう！
スタート時間は調整できますので、お気軽にご相談くださいね(^_-)
おうち薬膳ワークショップsoraは定員5名様までの少人数制（女性限定）です
『PMSの養生と薬膳』
【1】6/7(土) 13:30～17:00 または
【2】6/12(木) 10:30～14:00 のどちらか
お料理ワークあり
生理の数日～2週間ぐらい前に、気持ちが不安定になったり、肩こり、頭痛や下腹痛、胸の張りなどがひどくなるPMS（月経前症候群）。
これらの症状の漢方的な捉え方と、その養生法を勉強します。
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
『生理痛の養生と薬膳』
【1】6/26(木) 10:30～14:00 締め切りました
【2】6/29(日) 13:30～17:00
お料理ワークあり
ひとことで「生理痛」と言っても、漢方では人それぞれに違う、さまざまなタイプがあると考えます。
各タイプの見分け方、原因となるものを分析し、養生法を学んでいきます。あなたに合う養生が見つかります。
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
食養生や薬膳は初めて…という方もご安心ください♪初心者向けワークショップも開催します。
『0ゼロからはじめる食養生～体と食べ物の陰陽～』
【1】6/1(日) 14:00～16:30 または
【2】6/8(日) 14:00～16:30 のどちらか
初心者の方にもわかりやすく、漢方的食養生の基本をお伝えします。
身近な食材の持つパワーを感じて、体との関係を見つめ直せる2時間半です。
参加費：3,100円（テキスト代込み、お茶・お菓子付き）
ピン
と来たらお申し込みください
各回のお申し込み締め切りは、開催日の1週間前です。
お申し込み方法
こちらの
申し込みフォームにご記入のうえ、送信してください。（スマホ、携帯からも送信できます）
折り返しメールにてご連絡させていただきます。
送信後に自動返信メールが届かない場合は、お手数ですがもう一度申し込みフォームからご送信お願いいたします。
まだ間に合う!?5月のワークショップ
5/12(月) 『疲労と倦怠感の食養生』（5/5締め切り）
5/31(土)『むくみにサヨナラ！梅雨に備える薬膳』（5/25締め切り）
詳しくはこちらをご覧ください
夜のワークショップ
5/9(金)『ストレスの食養生講座』（5/8締め切り）
おうち薬膳ワークショップsoraからごあいさつ
漢方・薬膳との出逢い
暦の上では夏の始まりです。
みなさん、ゴールデンウィーク満喫されてますでしょうか？
私はよく食べて、寝て、走って、人と会い一緒に楽しみ、そして勉強しています(^ ^)
さて、少し遅くなりましたが、6月のスケジュールをご案内させていただきます☆
6月のワークショップのテーマは「穏やかな生理」
毎月やって来る不快な症状と上手につき合う、養生の知恵を一緒に学びましょう！
スタート時間は調整できますので、お気軽にご相談くださいね(^_-)
おうち薬膳ワークショップsoraは定員5名様までの少人数制（女性限定）です『PMSの養生と薬膳』【1】6/7(土) 13:30～17:00 または
【2】6/12(木) 10:30～14:00 のどちらか
お料理ワークあり生理の数日～2週間ぐらい前に、気持ちが不安定になったり、肩こり、頭痛や下腹痛、胸の張りなどがひどくなるPMS（月経前症候群）。
これらの症状の漢方的な捉え方と、その養生法を勉強します。
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
『生理痛の養生と薬膳』【1】
【2】6/29(日) 13:30～17:00
お料理ワークありひとことで「生理痛」と言っても、漢方では人それぞれに違う、さまざまなタイプがあると考えます。
各タイプの見分け方、原因となるものを分析し、養生法を学んでいきます。あなたに合う養生が見つかります。
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
食養生や薬膳は初めて…という方もご安心ください♪初心者向けワークショップも開催します。
『0ゼロからはじめる食養生～体と食べ物の陰陽～』【1】6/1(日) 14:00～16:30 または
【2】6/8(日) 14:00～16:30 のどちらか
初心者の方にもわかりやすく、漢方的食養生の基本をお伝えします。
身近な食材の持つパワーを感じて、体との関係を見つめ直せる2時間半です。
参加費：3,100円（テキスト代込み、お茶・お菓子付き）
ピン
と来たらお申し込みください各回のお申し込み締め切りは、開催日の1週間前です。
お申し込み方法こちらの
申し込みフォームにご記入のうえ、送信してください。（スマホ、携帯からも送信できます）折り返しメールにてご連絡させていただきます。
送信後に自動返信メールが届かない場合は、お手数ですがもう一度申し込みフォームからご送信お願いいたします。まだ間に合う!?5月のワークショップ5/12(月) 『疲労と倦怠感の食養生』（5/5締め切り）5/31(土)『むくみにサヨナラ！梅雨に備える薬膳』（5/25締め切り）詳しくはこちらをご覧ください夜のワークショップ5/9(金)『ストレスの食養生講座』（5/8締め切り）おうち薬膳ワークショップsoraからごあいさつ漢方・薬膳との出逢い
