18日の食事 朝 珈琲、もやし豆炒め、パン、ヨーグルト、バナナ、みかん。
昼 とり、スパゲティ（海老ホタテ玉葱）スープ（キクナ豆腐卵）おいなりさん。
夜 漬物、スパゲティ（パプリカ玉葱カシワ）スープ（わかめ豆腐卵）
今日はまた雨かしら出かけるのに・・・
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