毎日、笑顔で気分良くいるコツ８選って？

おはようございます☕

昨日は朝カフェでドハマり＆中毒になっている、トーストお代わりで

楽しんだソブログです(^▽^)/

今日は、超ポジティブな私が気にいってます、笑顔で気分良く

いられるコツや方法を一部紹介します(^▽^)/

【毎日楽しく気分良くいられるコツ８選】

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・毎日７時間以上寝る

・何事にも感謝する

・美味しいご飯を食べる

・好きなことをして生きる

・人に期待しない

・規則正しい生活をする

・ポジティブ思考を身につける

・太陽を浴びる

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ソウマ人生研究所より一部引用

人はネガティブな事を考えやすく、ガツンと入りやすくなる性質・・。

私のポジティブ思考で楽しく気分良く過ごす方法としましては、

起床したら、楽しい事を１つ２つ浮かべる！

それだけで自然と笑顔になり、ワクワクして起きられますよね(^▽^)/

そして、上記８選を意識しながら日々、行動することで

人生ががらりと変わっていきますよ～(^▽^)/

嘘？と思っている方、まずは明日から実践してみましょう♪

例えば、朝起きて、朝食後にはチョコレートを食べよう！

と思い浮かべるだけで、ワクワクしませんか(^▽^)/

毎日、楽しく生きてると良い事が必ず起きます(^▽^)/

今日も笑顔で元気よく精一杯生きましょう！！

【たった5分の行動】が未来を左右する！

おはようございます☀

今日は日曜日、今週もあっという間でした(;^_^A

私は、今週なにをしていたんでしょう？？

意識しながら時間を過ごさないと人生もったいないですね(;^_^A

さて、SNSではタメになる情報を伝えている人が

多いですが、SNSというのは、情報過多ですから、

呼んだりネットサーフィンのように何気なく

見ていると、あっという間に1日が過ぎてしまいます。

その中で心に刺さる言葉や内容があれば、

充実⇒行動すればよいのですが、

刺さったまま感心して終わるという方も

多いはず。。

時間を確保するならコレ！

私の場合ですが、時間を確保したいので、

「余計な情報は目に入れない」

これで、時間を確保できます。

そして１日たった5分で良いので行動する！

⇒サラリーマンの方でも5分ならば

どなたでも確保できます、絶対。。

※5分確保できないほど忙しい方は、
その会社を辞めた方が良いかもしれません。

上記を見て、「そうはいうけど時間が無いんだよ～」
って思ってませんか？？

5分も取れない人は○○が原因かも？

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• やるならある程度やりたい！
• この位はやりたい！

---

という余計なプライド？欲求が強すぎるから。

⇒不要なプライドや欲求は捨てましょう。

やる前から色々と考えたり、準備やら形から入るなど
しているうちに１～２時間はゆうに過ぎます。

コレ、生産性のある有意義な時間でしょうか？

みなさんは、挑戦することにとっても躊躇している方

が多く見受けられます。

挑戦する事は他人に迷惑？マイナスなの？

色々な事に挑戦してマイナスになりますか？

誰か損しますか？

⇒自分にとって、プラスにしかならないですよね(^▽^)/

たとえ話しですが、

腹筋をシックスパックにしたい！

1日8時間、腹筋しまくればシックスパックを

手に入れられますか？

⇒1日に沢山したからといって、
シックスパックはできません。

⇒1日5分腹筋し毎日続ける

⇒次第にシックスパックになる

これです。

筋トレで例えてみましたが、

趣味でも仕事でも当てはまります。

まずは5分行動してみてください。

それを続けてみてください。

行動しただけで成功者！

行動しただけで、あなたは成功者です！

なぜって？

既に自分で1歩踏み出したのですから、成功しました！

今までは考えているだけで、

行動できていませんでしたよね？

考えているだけでは、何も生まれません。

5分の行動を繰り返す事で、

幸せな未来を構築できるのですから、

やらない手はありませんね。

人間は、とかく怠ける生き物です。。

何もしたくないな～という日は、

とことん何もしないで

ぼーっとしている日にしましょ。

そこで寛いだら、次の日は、行動してみましょう。

カンタンですよね(^▽^)/

さぁ、今日から5分行動して

未来を変えちゃいましょう！

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