小さな成功の積み重ねが多大な結果を生む

おはようございます✨

ソブリンです。

今日の朝活804日目

#腹筋トレ 3分

#肩トレ 20分

今日は予定通り早起き＆肩の筋トレできた👏

• 「自分は変われる」

小さな事でも普段の行動目標を作りこなすだけで

やり遂げれば満足感が味わえる！

そして脳は更にやるぞ！と活性化する✨

その繰り返しで自然と習慣ができ理想体型へ近づく🎉  

どんな小さな事でも良いので、

１日の中で１分～３分チャレンジしてみましょう

今日も朝からハイテンションで仕事します🔥