余ったバケットをヘルシーフレンチトーストにアレンジ

こんにちは✨

酷暑も食欲は増える一方の

ソブリンです☺️

夏バテた暑すぎて食欲が落ちる方が多いんですよね…😓

何事も健康な身体と体力をつけて

おくことが重要に。

そんな時こそ、プロテインや

bcaaドリンクなど普段から

食事の補助として、摂取がおすすめです✨

さて本題に入ります(笑)

冷凍庫に眠ってるバケットって

ありませんか？

我が家にもバケットが眠ってたので、

ヘルシーで美味しくランチで

食べれないかな？と考えてたら、

シンプルで美味しいアレンジが

できたので紹介します。

バケットのアレンジ

結論から言うと、ヘルシーなのに

超絶美味しかったです❗️

調理方法は３つの工程のみ

１)食べやすくカット

２)牛乳いれ両面浸す

３)ココナッツオイル入れ馴染ます

いわゆるフレンチトーストなのですが、

本来のフレンチトーストは卵や砂糖を

使うため、カロリーや糖分が多いんです・・

それ故、食べたいけど気軽に食べれない、このもどかしさ・・😓

そこで砂糖、卵を使わずとも風味を損なわないフレンチトーストをつくってみましたら、美味しかったです！

牛乳が良い風味をだし、最後のココナッツオイルで味がキマル！

上記３つの工程とプラスして

食べる直前に、メープルシロップをかけて食べてみてください。

メープルシロップもちょっと良い商品ですと、ほどよい甘みとカロリーや糖分も少ないので、ちょっと多めにかけて食べられますよ😃

普通のメニューかもしれませんが、

フレンチトースト作るなら、ついつい

卵と砂糖はかかせない！という方は覆いはず！

いつもよりカロリー気にせず食べると

美味しさは２倍に☺️

家にバケット余っていましたら、

試してみてください～１

業務スーパーのカルツォーネ地中海風は美味しくない？食べてみた感想レビュー

毎週通う、業務スーパーの

冷凍食品コーナーで発見した

余計な添加物を使っていない

「カルツォーネ」。

2種類の味があり、

「地中海風」

「4種のチーズ」があったので

今度は『地中海風』を購入。

食べてみた感想を紹介します。

業スーのカルツォーネ地中海風レポ

そもそもカルツォーネとは？

カルツォーネは、ピザ生地を三日月型に折りたたんで作られる、

イタリア発祥の包み焼きピッツァのこと。

箱は紙で簡易包装

カルツォーネは、食べる直前に

冷凍庫から出しましょう。

中身はイメージ通り

袋の簡易フィルムに包んであり、

いたってシンプルですね。

ソブログオススメの調理方法

前回の4種のチーズ記事でも紹介

業務スーパーのカルツォーネ「4種のチーズ」はまずい？食べてみた感想レビュー マストバイ！ - ソブログ

しましたが、今回もレンチン、トースター使わず、魚焼きグリルのみ使って調理しました。

ここでパンを美味しく食べる調理方法をおさらい

１）食べる1時間前に冷凍庫が出し自然解凍

２）魚焼きグリルで両面を焼く

たった２つの調理方法で

外はサクっ、中はジュワ～とした

アツアツのカルツォーネが

いただけます(^▽^)/

グリルで焼く際の注意点

トングで裏っ返したりするのですが

4種のチーズと違い、水分多い具材が入ってるため、慎重に扱わないと真ん中に穴が開いちゃいますので

ご注意ください。

※私は裏返す時、穴開いちゃいました😓　

カルツォーネの商品情報

業務スーパー「カルツォーネ 地中海風」

175g　300円（税込）

原材料

〈ピザ生地〉小麦粉、植物油脂、ビール酵母、食塩、麦芽小麦粉〈具材〉トマトソース、モッツァレラチーズ（乳成分を含む）、フェタチーズ、玉ねぎ、パプリカ、バジルソース

カロリー・栄養成分

1個（175g）

エネルギー 416kcal

たんぱく質 16.8g

脂質 9.8g

炭水化物 67.4g

食塩相当量 1.9g

食べてみた感想レビュー

ナイフでカットしたら、箱の絵と同じように具材からチーズからとろ～り出てきました😃

香りは高級なピザ屋さんのピザ！

一口食べると地中海が口のなかに広がります！

具材たっぷりで生地はもちもち。

食べ応えあり、病みつきになりますね。

生地の端っこまで具材が入っているので、最後まで美味しく楽しめるのが良いですね😃

これで300円は、本当に安い！

ピザ屋さんのピザ1枚約1400円位と比べても遜色なし😄

アウトドアにも最適

冷凍食品なんですが、自然解凍でも

食べられる為、キャンプや

アウトドアには最適ですね。

表面を焼くのもヨシ、そのまま食べてもヨシ✨

２つ３つ持って行くだけで、３～4人楽しめるボリュームです。

まとめ

40代健康好きなソブログ夫婦がおすすめしたカルツォーネ、

いかがでしたでしょうか？

添加物は、なるべく摂りたくない方も、健康を意識してきた方もオススメです✨

冷凍庫にストックしておけば、いつでもたったの5分で美味しいカルツォーネを食べることが出来るのでおすすめです

業務スーパー、ありがとう😃

次回は、いよいよ20年ぶりの沖縄旅を紹介します。

新規感染者が増えてるが大丈夫！？

業務スーパーのカルツォーネ「4種のチーズ」はまずい？食べてみた感想レビュー マストバイ！

毎週通う、業務スーパーの冷凍食品コーナーで発見した、

余計な添加物を使っていない

「カルツォーネ」。

2種類の味があり、

「地中海風」

「4種のチーズ」

があったので

4種のチーズを紹介。

業務スーパーの添加物不使用

カルツォーネ「4種のチーズ」

カルツォーネとは？

カルツォーネは、ピザ生地を三日月型に折りたたんで作られる、

イタリア発祥の包み焼きピッツァのこと

紙の箱で溶けてくるとふにゃふにゃに

なるので

食べる直前まで冷凍庫に入れましょう。

中身はこんな感じ

袋のフィルムに包まれたまま「ぼんっ」とそのまま入ってました～

それだけでびっくりです(;^_^A

ソブログオススメの調理方法

通常は電子レンジでチンしてから、トースターで焼くのが一般的ですよね？

この調理方法ですと、パンがパサパサに＆硬すぎてしまうんです・・。

そこでソブログ式の調理方法はいたって簡単！

１）食べる1時間前に冷凍庫が出し自然解凍

２）魚焼きグリルで両面を焼く

たった２つの調理方法で

外はサクっ、中はジュワ～とした

アツアツのカルツォーネが

いただけます(^▽^)/

カットすると・・・

とろーりチーズがこぼれて

きましたーー🤤🤤🤤

カルツォーネの商品情報

業務スーパー

「カルツォーネ 4種のチーズ」

175g　300円（税込）

原材料

〈ピザ生地〉小麦粉、植物油脂、ビール酵母、食塩、麦芽小麦粉〈具材〉トマトソース、モッツァレラチーズ（乳成分を含む）、エダムチーズ、プロヴォローネチーズ、チーズ

原材料配合割合：チーズ19.2％（仕込時）

カロリー・栄養成分

1個（175g）

エネルギー 477kcal

たんぱく質 22.8g

脂質 13.1g

炭水化物 69.1g

食塩相当量 2.1g

4種のチーズ

・モッツァレラチーズ

・エダムチーズ

・ハードチーズ

・プロヴォローネチーズ

食べてみた感想レビュー

アツアツ&重いので、素手だと

持てないくらい(笑)

ナイフでカットしたら、箱の絵と同じようにチーズがとろ～っと出てきました😃

トマトソースも入ってて、まさにピザ♪

一口食べるとチーズが伸びーる！

4種のチーズは濃厚なのに、そこまで強すぎず、ちょうど良く生地とマッチングして美味しい✨

生地は噛み応えがあり、外はカリッ、中はもっちりで１つでお腹いっぱいになります。

生地の端っこまでチーズが入っているので、最後まで美味しく楽しめるのが良いですね😃

これで300円は、下手なピザ1枚(約1400円くらい？)買うより断然、お得&美味❗️

シーン別で使い方色々

冷凍食品なので、キャンプや

アウトドアには最適ですね。

自然解凍でそのまま食べられる&

ラップ巻いているので、手を汚さない✨

まとめ

40代健康目指す夫婦がおすすめした

カルツォーネいかがでしたでしょうか？

添加物は、なるべく摂りたくない方も、健康を意識してきた方もオススメです✨

冷凍庫にストックしておけば、いつでもたったの5分で美味しいカルツォーネを食べることが出来るのでおすすめです

次回はカルツォーネの地中海風のレビューを紹介予定です✨

20年ぶり沖縄旅行！行く前にある試練が待っていた！？

こんにちは✨

元気もりもりな40代

ソブリンです😃

来週からいよいよ沖縄へ行ってきます✨

20年ぶりの沖縄😅

だいぶ月日が経ってしまいました。

那覇空港へ着いたら、浦島太郎なりそう(笑)

旅行準備やスケジュールを考えながらウキウキしてたら

anaから１通のメールが。

【政府からのお達し】

沖縄の新規感染者多し

⇒3回のワクチン又はPCR検査受けることを強く推奨。。

ここに来て制限があるんですかー😭

もっと早く教えてくださいよー😓

急遽、PCR検査の場所を探す毎日…😓

東京都民なら、PCR検査を無料で受けられる場所が多い事が

分かったので、早く見つけて受けて

検査結果を日曜日までに欲しい…🥺

果たして旅行までに間に合うのか！？

PCR検査、初めてなのでやり方すら

分かりません😓

無事に受けれるかしら・・・

次回は、PCR検査のやり方やかかる時間など紹介します。

和菓子の日って本当？6/16は和菓子を食べて無病息災

こんにちは😃

スイーツなら何でも大好きなソブリンです✨

早速ですが、今日6月16日が

和菓子の日ってご存じでしたか？

私は、まったく知りませんでした😅

和菓子は２日に１回のペースで食べているので、毎日がスペシャルデー(笑)

そんな和菓子の日には、美味しく和菓子を沢山食べて、無病息災を願いましょう！

私のお気に入りは、明日香野の

和菓子シリーズ♪

あまりにも美味しいので、

食べすぎ注意ですね(笑)

午後も充実した時間を過ごしましょう♪