おはようございます☕
感染拡大が最初の時より急激にあがっていますよね。。
ますます規則正しい生活をして「健康体」を作ることが
急務となりつつある今日この頃・・。
昨日、久々に電車に乗りました🚃
そうしたら、満員電車で衝撃を受けました・・・(;'∀')
超×３密状態の中、通勤・通学は、いつの時代になっても
変わらないんですね・・。
そんな満員電車に乗っていたふと思った２つの事。
１）満員電車でも菌に負けない！
ほぼ行き、帰りともに満員電車を経験したわたし・・・。
生活の為、仕方がないですが・・・。
でも！
健康を意識して生活を日々しているので、私は大丈夫！！
２）病は気から
毎日、朝から笑顔でポジティブな気持ちやワクワクしていれば
菌に負けません！！
健康で明るい気持ちが菌に負けないだけでなく
理想の人生を手に入れられるんです！
ネガティブな気持ちや言動を発していますと、ネガティブな現象や
出来事が、必然と寄せてきちゃうんです。。(~_~;)
人間は、とかくネガティブな気持ちに没頭しやすいので、
普段の時でも笑顔で笑ってると、自然と笑ってしまうんですね♪
常に明るく楽しい気持ちで家事や育児、仕事に取り組めば、普段の数十倍も
イキイキと有意義な時間を過ごせます♪
若さの秘訣はここにあり？
昨日は、１日で1.5万歩も歩いたのに、翌朝も朝活筋トレで
下半身の筋トレをおこない、追い込むという私・・（笑）
いつまでも若々しく元気で健康体でい続けたい！
年齢で諦めるの？
いいえ！
年齢は関係ありません！
４０代からでも理想体型や健康な身体を作り上げました！
と続けている私です・・(;^_^A
まとめ
朝起きた時から、楽しい事やワクワクする事を考えながら起きたり
想像してニヤけて起きるのがベスト！
【楽しく生きなきゃ損です】
どんな状態でも健康な身体が第一条件ですので、
美味しい食事を食べながら、幸せ時間を過ごして
明日も楽しく生きるぞー！
という気持ちが大切ですね(⌒∇⌒)
と、自身にも言い聞かせながら、記事を書いております（笑）
月末の土曜日ですが、楽しく充実した１日を過ごしましょうね！
ソブログ夫婦の今日の楽しみ！
ランチ！
和菓子のデザート！
夜は、おうち時間でお酒を楽しむ！
う～ん、すでにニヤけながら、仕事してます、わたし（笑）
それでは、よい週末をお過ごしくださいませ～☆彡
～お知らせ～
健康や美肌は１日してならず。
ただ高額出しては毎月続けられませんよね・・。
定期コースではなく、気軽に試して気に入ったら続けられる、
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