おはようございます✨
ソブリンです。
どんよりした東京ですが
朝活は継続中～874日目
朝のルーティン 始めます
白湯⇒BCAA⇒運動⇒プロテイン
習慣化すると、たとえ朝起きて、「脳がNO！」と言っても、
身体が勝手に動く😅
ダイエットも目標達成するにもある程度の日数が必要
まずは3週間（約22日）続けてみましょう
その後、急激に出来るようになる👏
色々な事をやろう！と思わず、まずは一つの事をコツコツ
やってみてください✨
３週間過ぎた後は、あら不思議！
脳が拒否しても身体が動いてます♪
おはようございます✨
ソブリンです。
雨ですが本日も朝活
872日目
憂鬱な月曜日が来ましたね💦
仕事行きたくないと思ったら、
ランチの事を想像して
何食べようかな？と思うだけで #人生好転 します✨
見てるだけでよだれが出てきませんか（笑）
下向いてるより楽しい方が絶対良い！
食も遊びも全力で楽しもう👏
おはようございます✨
ソブリンです。
朝活870日目
今日は、朝のルーティンは、白湯のみ
妻の体調不良により看病デーです(;^_^A
朝一でお買い物へ行き食材を仕入れ、パン屋さんで
新商品をゲット✨
お昼はベランダでパン🍞ランチ☕
具合悪い妻が急に笑顔になりルンルン🤣
食で得られる元気や欲は、とても大事ですね(⌒∇⌒)
朝のルーティンよりも、思いやりの方が大切✨
さて、美味しい食事を食べて元気で健康な毎日を過ごすぞ！
週末も楽しく笑顔になれる１日でありますように✨
おはようございます✨
ソブリンです。
箱根、小田原小旅行してます🗻
ホテルでも白湯からスタート✨
朝活868日目、ホテルも白湯から
スタート😊
パワースポット箱根神社より
素敵なパワーお裾分け✨
快晴にも恵まれ、運気up
皆様にとっても素敵な1日に
なりますように⛩️
今日は小田原散策とディープスポットへ🤭
おはようございます✨
ソブリンです。
今朝の東京、快晴で気温も２２度あり気持ちいいです(^▽^)
そんな気持ちいい日も朝活はじめます、865日目
お腹周りの運動 ５分
昨日はチョコ食いしちゃったので、
今朝はプランクサーキット５分で
お腹の脂肪を燃やしました🔥
少しは、余分な脂肪が燃えたかな(;^_^A
憂鬱な月曜日ですね・・・
でも大丈夫！
朝からテンション高めで月曜日を乗り切ろう！
今日のランチを考えてるだけで楽しくなっちゃいますよ（笑）