寒い時はネガティブに解決法は〇〇

おはようございます✨

ソブリンです。

今朝も寒いですね・・・💦

でも習慣になっていますので今日も朝活✨

 751日目 #腹筋トレ 5分 

寒いと身体も気持ちもブルーになりがち😨 

その状態を”継続”しないで 

気分が落ちてると思ったら温かい珈琲を飲んで

落ち着かせましょう☕ 

気持ちが和らぎ脳もリラックスして切り替わります✨ 

自分自身の脳と気持ちを上手に付き合っていけば 

ポジティブな時間を過ごせる(⌒∇⌒) 

雪が予想の本日、通勤・通学の方は、時間に余裕をもって 家を出て、

気持ちにも余裕を✨