40代ランチに変化あり！？昼ご飯が筋トレ飯に早変わり？

こんにちは✨

食の素晴らしさを日に日に感じる

食い気が止まらないソブリンです😅

毎日の食事が知らないうちに筋トレ飯に変わってきてる！？

ランチは、色々食べたい食事をしいていたのですが、最近ではこんな食事に変化してました。

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メイン：

○玄米ご飯

スイーツ：

○あんこ(手作り)

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もちろん、パンも食べますが、

日によっては、

上記の食事を食べてる事に

気づいたんです😅

体が自然とダイエットや

減量する為の筋トレ飯に

変わってました(笑)

スイーツは、お菓子を必ず

３食たべてたのが、１～２食に減。

あんこも手作りで砂糖70%減！

これが美味しくて止まらないんです～🤣

ソブログ夫婦おすすめのデザート

超低カロリー手作りあんこと玄米ごはんを一緒に食べてみてください。

最強の栄養満点おはぎになります❗️

フィットネス大会出場者もあんこや大福などしっかり食べています✨

食べた後の満足感が違いますね😃

健康メニューを食べつつ、理想体型を目指して今日も美味しく戴きます

🍴🙏

楽しく充実した週末を過ごしてください😊

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【50%OFF】カルディコーヒー3種買ってみたinカルディグランデュオ立川店

こんにちは
ソブリンです

美味しいコーヒーを幅広く取り扱う
『カルディコーヒー』

年に１度の開業記念セールがあり、
カルディグラン・デュオ立川店が6/1～セール始まったので
行ってきました✨

コーヒーほぼ全品半額

ソブリン夫婦はほろ苦さ&果実味が好きなので、

今回３種類を購入

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【カルディコーヒー戦利品３種】

○マンデリンフレンチ
通常価格

○モカフレンチ
通常価格

○モーニングブレンド
通常価格

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半額セールで購入し、1,100円もお得に！

我が家では、コーヒーを豆で買い、直前にミルして戴きます♪

お部屋中に香るコーヒーの引き立ては、格別です(^▽^)/

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■今回行った店舗

カルディコーヒー　グランデュオ立川店

おすすめ度：★★★★★
最寄り駅：JR立川駅から1分以内
TEL： 042-540-2250
住所： 東京都立川市柴崎町３丁目２−１ グランデュオ立川 ６Ｆ
営業時間： ［前日］ 10:00～21:00

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朝食後のコーヒー＆スイーツで仕事にハリを☆彡

こんにちは～

ソブリンです♪

5月があっという間に終わり
6月になったんですねぇ・・💦
5月過ぎれば、もうクリスマスじゃないですか！？
っていうくらい、月日が経つのが早いでございます
(^▽^)/

さて、最近朝食後にもコーヒーを淹れて、

スイーツを食べる至福時間を過ごしています☕

会社へ行かれる方や自宅で仕事する方も、

1日の始まりとして、自分の好きな事をしてから、

仕事始めますと、スムーズかつ効率よく仕事が捗りますよ(^▽^)/

本日のカップ&スイーツです☆彡

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coffee cup
・ヴィヴィッドソロ(ノリタケ)
sweets
・じゃんぼ蒸しケーキプレーン
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木村屋のじゃんぼ蒸しケーキは、
お気に入りでかれこれ5年は食べ続けています。

大きいので、一口サイズにカットして戴いてます

コーヒーとの相性抜群！

爽やかな朝を夫婦でほっこり過ごしてから、

仕事にとりかかってます♪

朝起きて、『会社かぁ』と
ネガティブになるより、
好きな事をしてから
仕事場へ向かう方が、
気持ちも前向きになるし、顔色も全然違います！

職場の同僚や上司とのコミュニケーションが良好になり、

円滑に業務遂行にすべての行動プラス転じます(⌒∇⌒)

楽しく１日過ごせる事が幸せ♪

今日も楽しいこと１つ２つ目標を決め、

達成し、素晴らしい時間を過ごしましょう✨

ソブリン lit.link(リットリンク)