スイムの仕上げ

今日の練習は、スイムのみ。400yardのアップに100yard X 4のインターバルトレーニングを４セットやりました。あと、もう１回海で泳げればいいと思っているのですが、果たして時間がありますかね。スイムは、本当に上達するのが難しい。上半身の筋トレでもしないと、ダメな気がします。


スイムの後は、いよいよ始まったアメリカンフットボールをチラチラ見ながらのんびり。久しぶりにのんびりした日曜日でした。


Julieはというと、相変わらずネコが恐いようで、なかなか近づけません。





ネコは、どの子もどっしり構えて物怖じしません。





完全に恐がっているところを、見透かされていますね。


では。