今日の記録。
体重74.6Kg
体脂肪率21.3%
体重は戻りましたが、体脂肪率は追いついてないですね。やっぱりまだ太い感じありますもの。笑体重も73Kg台に入って戻ったと言えるかな?
運動は通勤を徒歩で。約9,000歩。そして筋トレ。身体が硬くなってる気がするのは気のせいかなぁ。ご飯は一応断食してみました。ちと辛いですけどね。
7日休み後の5日目。明日出れば1日休み。さすがに疲れが出始めてます。
今日の記録。
体重74.6Kg
体脂肪率21.3%
体重は戻りましたが、体脂肪率は追いついてないですね。やっぱりまだ太い感じありますもの。笑体重も73Kg台に入って戻ったと言えるかな?
運動は通勤を徒歩で。約9,000歩。そして筋トレ。身体が硬くなってる気がするのは気のせいかなぁ。ご飯は一応断食してみました。ちと辛いですけどね。
7日休み後の5日目。明日出れば1日休み。さすがに疲れが出始めてます。
旅行最終日彦根スタートです。
朝6時に出発。
ここから下道で約4時間くらい。帰りに少し寄り道をして、夜23時半くらいに無事に帰宅。こんな感じでした。
最後に今回の旅行のまとめを記事にできたらなと思ってます。