3月4日の記録

まずは散々引っ張ってた？笑体重から。

75.0Kg

体脂肪率20.3%でした。

2.4Kg増って！ま、楽しかったから良いか！良いのか？よくない気もする。

と言うわけで、今日は断食。昨日散々食い散らかしたから今日は辛い。が、今のところ我慢できてます。仕事だとやりやすいよね。休憩時間以外はお腹すいてもどうしようもないですもの。笑

で、運動は通勤雨の為、電車。歩数は約3,000歩。笑

筋トレその分頑張ろうと思っていつも以上にゆっくりと負荷をかけたら今、腕プルプル。笑まだまだ筋肉は付いてないのかな？

明日のご飯を楽しみに頑張ります！

二月のまとめと三月の目標

二月のまとめと三月の目標についてです。

まずは二月のまとめ

体重は月中の旅行がえらい事にしてくれました。

楽しかったので仕方ないですけどね。

最大体重77.9Kg

最小体重73.0Kg

最大体脂肪率21.3%

最小体脂肪率19.6%

と言う結果。目標は体重72Kg台。体脂肪率20%と言う事だったのでクリア出来ず。何だか体重増えてってますね。笑

運動は、

歩きはこんな感じ。平均15,000歩クリア出来なかったです。

山は一回

御岳山に登っただけですね。ただ、これは目標通り

あとは、スキーに一回。

あんまり運動してないなぁ。

筋トレは1日50回は達成。旅行中は50回になることが多かったです。2月からかなぁ？二の腕の筋トレも始めて3種類やってます。

旅行が思い出ですね。

というわけで、3月の目標。

体重減らします。今日はひどかったけど……

目標70Kg台。難しいですが何とかなる数値のはず。食事内容見直して何とかします。昨日はひどかったけど……

運動は天気次第ですが山に3回は行きたい。まだ行ってないけど……。

筋トレは50回は必ず！

歩数は平均15,000歩を目指します！

今月は今のところこの先は一回予定が入ってるだけなので、何とかなるはず。意志を強く持って頑張ります！

3月3日の記録（盛岡日帰り紀行）

昨日は出かけていて、帰ってくるのが遅くて記録できませんでした。

まずは体重から。

72.6Kg

体脂肪率21.3%

かなり減りました。が、今日の体重知っている私からするとこの体重は意味無しです。笑

昨日は職場の人たちと、盛岡に行ってきました。先日飲みの場で勢いで盛岡のじゃじゃ麺が食べたいと発したのがスタート。一昨日あれは勢いだったのか検証したところ、笑行く事に。笑行動力ありますね。笑しかも、メンバーも意外なメンバーでした。とは言え3名ですけどね。前日に行く事が決まった事もあり、どこに行くか、急遽決めました。リサーチ力の差を痛感しました。笑

出発はゆっくり目の10時半過ぎ。2時間弱で盛岡到着！まずは、こちらから

駅ナカにあるじゃじゃ麺の発祥店「白龍」で、じゃじゃ麺をいただきます。じゃじゃ麺中盛り。もちろん最後はちーたんたんでいただきました。食べ方もテーブルに書いてあって安心でした。

ここからバスに乗って移動。まずは、高松公園の池に。白鳥の飛来地と言う事で、白鳥を見に行きました。

かなり好きな映画。壬生義士伝にゆかりのある池なんですね。ドラマ版は見た事ないですが、義に生きる。やっぱり出来ないなぁ。笑いつ見ても、前半の中井貴一が志村けんと少し被るのは僕だけでしょうか？

念願の白鳥。まだ結構いました。

頭の部分がまだ白くない白鳥もいました。

餌をもらう事に慣れてるからか、堤防にも登ります。

この後餌やりもしましたが、流石に近くまでは来ませんでした。笑

そこからバスと徒歩で移動。旧岩手銀行本店の赤レンガに行きました。前に来た時はまだ営業中だったんですが、今は中も見れるようになってるんですね。

東京駅みたいなのは当たり前で同じ人の設計なんですね。

昔の銀行の窓口。

シャンデリアが綺麗についてます。

上から下のフロアを覗く。現役だった頃は下はわちゃわちゃしてたんでしょうね。

正面から撮ると雰囲気かなりありますよね。昔の建物を見るのは嫌いじゃないかもしれません。

そこから1㎞ほど歩いて、盛岡八幡宮に

立派な狛犬です。

建物も立派でした。

同僚はおみくじを引き、「大吉と末吉」僕は御朱印をいただきました。あと、三人の連名で絵馬も書いてきました。「盛岡八幡宮」と、「岩手護国神社」

その後はバスで盛岡駅に移動して、夕ご飯。これが食べ過ぎた。まずは回転寿司を食べ、次がキムチ納豆ラーメン、最後は車内でビールをいただきました。の、結果が今日の体重です。笑

急遽行く事になった盛岡でしたがかなり満喫出来ました。リサーチ力。身につけないとな。笑盛岡出身の人に店を色々聞いてたんですが、どれも正解でした。

食べ過ぎたけど後悔はしていません！！笑