久しぶりに記録を残します。
体重、体脂肪率は残してあるので、運動から。
筋トレは久しぶりに1日100回。疲れますね。笑いや、まじめに厳しいです。筋肉は嘘をつかないという事がよ〜く分かりました。笑
通勤は歩いて約9,000歩
元に戻しただけなのにこのやった感なんだろう。笑やってないんですけどね。笑
ご飯は夕方に
サラダチキンとゆで卵。
夜は写真撮り忘れました。サラダチキン、大きいのとビーフジャーキーでした。
さてと、これを毎日続けないとな。
ブログの更新も、何もかもが怠けてました。怠ける。その通りの表現ですな。笑
今朝の体重が、75.2Kg
体脂肪率21.3%
あと一週間で３月終わるけど大丈夫かいな。もう仕切り直しとか言わないです。今まで嘘ついてきましたから。笑
最近飲みに行く事多くなってましたが、いい加減やめます。いや。無理だな。飲んでも、食べ過ぎない事。それの方が重要ですね。
３月１０日以降記録も残してないし。何よりも今、服がきつい。笑
怠けない生活。目指します。