3月26日の記録

昨日と言うか、さっきまでの記録。

 

体重は74.6Kg

体脂肪率22.3%

 

体脂肪率高すぎませんか？笑

 

ご飯は、

 

夕方にサラダチキンとビーフジャーキー。夜は職場近くの蕎麦屋がしばらくお休みになるとの事で、冷やしかき揚げ蕎麦を食べました。冷やしにはまだ時期的に早かったかな？

 

運動は筋トレと、歩きを約11,000歩でした。

 

まあまあ頑張った日かな？目標は達成なるのか？厳しそうですけどね。とりあえずがんばります。が、明日も飲みの予定なんですよね。とりあえずやれる事がんばります。笑