今日の記録です。
体重74.5Kg
体脂肪率21.5%
少し減ってました。一安心。しかも夜、ご飯食べたあとなので明日は楽しみですね。明後日仕事の慰安旅行的なもので食べる予定なので、厳しそうですけどね。
運動は歩こうと思ったのですが、仕事帰りに床屋に行ったところ、そこで職場から電話が。明日休みの予定が急遽出勤になりました。そこで今日は歩くの断念。ここのところ仕事続いてる事と休みに盛岡行った事で、お疲れモードです。約4,000歩。筋トレはやりました。
ご飯は、
鍋。今日はササミにしてみました。しかし、これ以外におにぎり食べちゃいました。ちょっと食べ過ぎですね。
明日もお仕事頑張ります！