3月7日の記録

今日の記録から。

体重74.2Kg

体脂肪率20.2%

増えてます。笑でも、夜測ったから仕方ないです。なぜならば、今日は仙台に行ってきたから。

仙台と言えば、牛タン。いつも行く店とは違う店に行きましたが、いつもの店の美味しさを改めて感じました。それでも美味しかったですけどね。

続いて牡蠣。美味しかった。特に志津川の牡蠣。クリーミーで美味しかったです。

最後は寿司で締め。

職場の慰安旅行的なものでした。喋りすぎて喉が痛い。楽しかったです。最近お出かけ多いです。もう一回予定が入ってます。

運動は筋トレ半分だけ。あとは歩きは何だかんだと8,000歩。

明日は少し運動しようかな？と思ってます。

3月6日の記録

昨日から今日にかけて、ブログ更新できてませんでした。

まずは昨日の記録から

体重72.7Kg

体脂肪率20.3%

予定通り減ってました。良かった。良かった。

運動は歩いて出勤。約9,000歩。筋トレは半分だけ。ちと仕事でトラブって忙しくなってしまいました。うまく時間使えるようになりたいな。

ご飯は断食。本当は減ってそうなものですが、今日は増えてました。笑それは今日の行動にあり。

続けて投稿するつもりです。