昨日は仕事上がりに東京十社巡りなるものを始めてみました。
感想から言うと、昨日はバッドデーだったみたいと言うか、体力落ちてきてます。途中から疲れがひどくてもう歩きたくないって思いました。いつぶりだろう？本気で辛かったの。
とりあえずは報告。職場から歩き始めてまず向かったのはここ。
溜池山王にある日枝神社。
ただ、ここは混みすぎてて、御朱印は諦めました。日曜でしたしね。結婚式してました。
続いて近くにある赤坂氷川神社
ここで御朱印帳と御朱印獲得。
ここでも結婚式やってました。
ここから辛い時間を過ごして、品川神社まで歩きました。なんでだろう。かなり辛かったです。
なんとか到着！何度諦めようかと思った事か。
久しぶりに記録を残します。
体重、体脂肪率は残してあるので、運動から。
筋トレは久しぶりに1日100回。疲れますね。笑いや、まじめに厳しいです。筋肉は嘘をつかないという事がよ〜く分かりました。笑
通勤は歩いて約9,000歩
元に戻しただけなのにこのやった感なんだろう。笑やってないんですけどね。笑
ご飯は夕方に
サラダチキンとゆで卵。
夜は写真撮り忘れました。サラダチキン、大きいのとビーフジャーキーでした。
さてと、これを毎日続けないとな。
ブログの更新も、何もかもが怠けてました。怠ける。その通りの表現ですな。笑
今朝の体重が、75.2Kg
体脂肪率21.3%
あと一週間で３月終わるけど大丈夫かいな。もう仕切り直しとか言わないです。今まで嘘ついてきましたから。笑
最近飲みに行く事多くなってましたが、いい加減やめます。いや。無理だな。飲んでも、食べ過ぎない事。それの方が重要ですね。
３月１０日以降記録も残してないし。何よりも今、服がきつい。笑
怠けない生活。目指します。
ダイエットも体づくりも全てが台無しになってました。今月は予定が無いと言っときながら、数々の予定が入り、しかも風邪をひき、花粉症もひどくて何もかもがどうでも良くなり、という感じでした。
はい！全てが言い訳でございます。笑
仕切り直すとは言ったものの、予定はこの後も入っていて、どうしたものか？とりあえず目標を見失わないためにも、とりあえず今年の目標62kgを目指します。今月の目標は下方修正。今朝が76.2kgだったのでとりあえず月末に72kg台に載せます。必ずや。そして、筋トレも復活させます。いやはやだらしない日々を送ってましたな。反省。
がんばりまーす！
全然記録残してませんでした。花粉症がひどくてひどくて何もする気が起きません。まあ、仕事なので頑張らないといけないんですけどね。そして、それを原因に食べてちゃダメなんですけどね。体重から。
73.4kg
体脂肪率20.3%
でした。
食べ過ぎたから、今日の体重はひどかったですけどね。笑
昨日は筋トレやらなかったです。歩きはなんやかんやと約15,000歩。はぁ。なんだか色々やる気なかったですけど、やらなきゃですよね。体調良くないとネガになりますね。笑
で、昨日の記録は、昨日もお出かけしてました。
