sorayogaのこと。日々のこと。

makoとasamiの気ままなブログ。ヨガ、猫、そして日々の暮らしのこと。ヨガが歯磨きのように日常になる日を夢見てます♪

満月の日

2015-03-06 20:36:35 | 日記
今日は満月~♪



満月を過ぎると、
緊張や気持ちの高揚から解放されて、
落ち着いた気分を取り戻してきます。

頑張った自分にお疲れ様と感謝して、
静かな時間を過ごすことで、
疲れた心が癒されていきます。

身の回りを片付けたり、
処分するのにもよいタイミング!

毛穴や角質のケアも効果的!

自分の状態を今一度見直して、
メンテナンスをはじめましょう。

ヨガでは頑張った身体をゆるめて、
緊張をほぐすポーズがおすすめです。
リラックスしながら、
深い呼吸を心掛けることも大切です(*´∀`*)/

さてさて、3月は21日(土)
14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ を予定しています。

HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、
心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を
過ごしてみませんか?

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く
月の礼拝を行っています。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、
より女性らしく美しい心と身体を
作りませんか?

お問い合わせはmako & asamiまで~☆

sorayoga222@yahoo.co.jp