本

とても分厚い本。
とても興味深い本。



自分の中で消化することは、
難しくて時間がかかるけど、
ヨガの新しい可能性に、とてもひかれます。

アクロバットなポーズや
パワーヨガの運動量の多さに、
自分には無理と思う人が
多いかも知れませんが、
ヨガは本来誰にでも出来るもの。

身体が硬くても、
病気や怪我を患っていても、
そのときのその人にあったヨガがあるのです。

健康な人にとってはなおさら、
健康を保つためにも、とても良いのです。

万能薬ではないけれども、
心と身体にじんわりと効くヨガ。

答えは決して焦らないで。
続けることで、いつのまにか
かけがえのない相棒になっていることに
気付くから。

歯を磨くように、日常に♪

さぁ、勉強、勉強～