お久しぶりの

今日は、お久しぶりの母とヨガ。



この１ヶ月程、寒いやら忙しいやら、ゆるゆるお茶したり時間がなくなったりで、サボりがちだった母とのヨガ。

出来ないときでも、セサミオイルでハンドマッサージはやっていたのだけど、やっぱり身体は動かさないといけません。

少し硬さを感じるようです。

だけどその気付きが、とても大切。

ちゃんと自分の身体と向き合うことが出来ている証拠。

きっと暖かくなるにつれて、更に動きたくなってくる。
冬眠から覚めたように動物たちのように、ウズウズと～♪
春からは、厳しくいきますよ～なんつって(笑)。

ブロッコリーと大根やお土産をもらって家路に着きます。

父へのマッサージも忘れずに。

やっぱり元気が一番！

今日も楽しい１日でした。
ありがとうございます(*´∀｀*)