帰り道に

今日は模様がハート型に見えるネコさんや、



地面と同化するネコさんに出会う。



寺子屋ヨガからの帰り道。
自転車を止めたら、毎度たわむれる(笑)。

心も身体も軽やかなときには、よくネコさんに出会う！

今日もお越しいただきましたみなさま、ありがとうございます。

いつものように基本をまずはしっかりと。
立つや座るや寝転がる姿勢はとても大切。
力を入れるところと緩めるところ。
日頃のクセで根付いたコリを少しずつほぐしていく。

基本の姿勢が身に付いてくると、ヨガでも日常生活でも身体を痛めることは少なくなる。

だから、基本はいつも丁寧に。

終わったあとには、みなさんとお茶。
今日もいろんな話、いろんな想い。
おもしろいな～♪

ありがとうございます(о´∀`о)