今朝もヨガのプラクティス。
ラジオ体操のように、まずはいつもの動きを繰り返す。
同じ動きだからこそ気付く、今日の私の心とからだ。
ただただ意識を向けて、
ゆっくりとした呼吸に合わせて、
指先まで見つめていく。
は~すっきり♪
いつのまにか、歯磨きのように毎日必要なものになってる!
時間のないときには、5分や10分でも。
静かに心とからだの声を聞く。
何かに気付く。
何かが変わる。
私にとって大切な時間。

さてさて~♪
9月10日(土)21日(水)10月15日(土)26日(水)sorayogaやりますよ。
10:30-12:00 soraヨガ(土曜日のみ)
14:00-15:00 hogushiヨガ
15:20-16:20 soraヨガ
19:00-20:30 soraヨガ(水曜日のみ)
HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を一緒に過ごしてみませんか?
運動量☆
SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く月の礼拝を行います。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、より女性らしく美しい心と身体を作りませんか?
もしくは、72個の筋肉を使うとウワサのハイダー礼拝や太陽礼拝を行うことも。
運動量☆☆

ヨガが初めての方や、身体の硬さが気になるみなさんも、ぜひお気軽にご予約くださいね。
尚、2名様以上のご予約から開催します。
ご予約は女性のみとさせて頂いております。
ご予約はブログコメントか、メールにてお願い致します。
ご不明点がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。

sorayoga222@yahoo.co.jp
mako☆asami
みなさまからのご予約を心よりお待ちしております。
場所はここです↓

ラジオ体操のように、まずはいつもの動きを繰り返す。
同じ動きだからこそ気付く、今日の私の心とからだ。
ただただ意識を向けて、
ゆっくりとした呼吸に合わせて、
指先まで見つめていく。
は~すっきり♪
いつのまにか、歯磨きのように毎日必要なものになってる!
時間のないときには、5分や10分でも。
静かに心とからだの声を聞く。
何かに気付く。
何かが変わる。
私にとって大切な時間。

さてさて~♪
9月10日(土)21日(水)10月15日(土)26日(水)sorayogaやりますよ。
10:30-12:00 soraヨガ(土曜日のみ)
14:00-15:00 hogushiヨガ
15:20-16:20 soraヨガ
19:00-20:30 soraヨガ(水曜日のみ)
HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を一緒に過ごしてみませんか?
運動量☆
SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く月の礼拝を行います。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、より女性らしく美しい心と身体を作りませんか?
もしくは、72個の筋肉を使うとウワサのハイダー礼拝や太陽礼拝を行うことも。
運動量☆☆

ヨガが初めての方や、身体の硬さが気になるみなさんも、ぜひお気軽にご予約くださいね。
尚、2名様以上のご予約から開催します。
ご予約は女性のみとさせて頂いております。
ご予約はブログコメントか、メールにてお願い致します。
ご不明点がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。

sorayoga222@yahoo.co.jp
mako☆asami
みなさまからのご予約を心よりお待ちしております。
場所はここです↓
