母とヨガ

今日は母とのヨガ。

いつものように話が止まらず、
楽し過ぎてなかなかスタート出来ず♪

あ～幸せなひととき(*´∀｀*)/
いつもこの時間から、ヨガは始まっているな、と感じます。

心のゆとり。
心の遊び。

忙しい毎日の中で、とても大切なこと！



さてさて、父が帰る前に終わらせなきゃ。
父とは畑に行くからね。
冬はすぐに暗くなってしまう。

まずはいつものように、セサミオイルを使ったハンドマッサージから。



それから、ヨガを始めます。

母は、始めた途端に、あくびをひとつ♪

私は、リラックス出来ているな、とニヤリ♪

ゆったりとした呼吸。
ゆったりとした動き。
動きの中で、呼吸を感じる。
呼吸の中で、動く内側を感じる。

こうしてヨガを始めて、一年半くらいになるのだけど、母は変わったな、と思います。
それは身体なのか、心なのか、両方なのか。
きっと両方だろうね。
今の母には、以前よりも軽やかさを感じます。

さてさて、いつものようにヨガを終えたら、
今日は母がとっておきのマジックを見せてくれました♪



なぜか数字が揃うという、
う～んさっぱり種が分からず。。。

ムムム～今日も完敗でした～(T^T)

畑でたっぷり野菜を収穫して、今日は終了♪

いつも思うのだけど、
来るたびに二人に癒され、支えられてるわ～

いつもありがとう！！！！！

さてさて、明日からスポーツセンターで、
リラックスヨガクラスが始まります。
どんな出会いがあるのやら
これまた、ドキドキとワクワクがてんこもり(o^∀^o)

明日も、楽しみますよ～♪