朝から陽射しが強い
じっとしていても、額から汗が流れる 
今日はジュニアクラスとビギナークラスがありました。
夏休み真っ最中のジュニア達、
今日から、スローモーションのテクニックに挑戦です。
モチロン前半の肉体訓練ではしっかり汗を流しました。
志保ちゃんは、会うたびに身長（手・足）が伸びています。
チーちゃんは日光のお土産を持ってきてくれました。ご馳走様
お盆休みも今日で終わり、 ビギナークラス
今日は綱のテクニックで汗をかきました。
写真を撮る前に帰られましたが、久しぶりにエムさんが参加。
お仕事の関係で暫くお休みされてましたが、レッスン再開
これだけ暑いと クーラーの効いた部屋で過ごす時間が長くなりがち、
でも長時間クーラーの中で過ごすと、身体がだるくなったり、汗をかきにくくなったり、
そんなときは、身体を動かし、汗をかくと、身体が楽になります。
熱中症にならないように水分補給、塩分ミネラル分の補給をしながら、
上手に汗をかいて、まだまだ続きそうな暑さも元気に乗り切りましょう 
一人より、みんなで汗をかくと、楽しいよ。
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niizeki