身体を芯から温めて♪

ハロー、まゆです。

今日も激寒ですねぇ。

 

最近は、貼るカイロが手放せない私です。

オススメの貼る場所は『仙骨』のあたり。

 

 

仙骨とは腰の中央、背骨の一番下に在る

三角形の形をした骨のことをいいます　

 

上半身、下半身両方を支える役割があり、

ここにカイロを貼ると、全身がじんわり温まります♪

 

冷えは、心身ともに大敵！

余裕や可動域が減ってパフォーマンスが下がります。

 

あったかくして過ごしてくださいね〜

 

まゆ