暮らしと健康～肺の弱り～

　秋に影響を受けやすい五臓は「肺（はい）」です。
　「肺」は、外気から清気を吸い、体の中の濁気を外に出します。
　　外気。
　　食事から得た水穀の気。
　　生まれたときから備わっている先天の気。
　この３つの気は、肺に蓄えられ、宗気となり、
　呼吸の原動力や全身に気をめぐらす肺気のもとになります。

　気は、体を動かすエネルギーのようなものです。
　気の働きが悪くなったり、流れが滞ると健康を害します。
　
　また、「肺」は、体の表面で、皮膚や毛、鼻に気をめぐらせて、
　ウイルスなどの外邪が入ってこないように防御しています。
　ですから、「肺」の働きがわるくなると風邪をひきやすくなるといわれています。

　「肺」は、乾燥や辛い物のとりすぎ、憂い、悲しみすぎると弱るといわれています。
　「肺」を元気にする食べ物にネギ。稲（米）があります。
　ちょうど、新米の季節ですね。
　炊き立てご飯に刻み葱の味噌和えや鰹節と醤油和えをのせて、ゆっくりかみしめると、
　「肺」も元気になるかもしれませんね。

　最近、なんだか調子が悪い。
　「どこも悪くないですよ。」「様子を見ましょう。」と言われたけれど…
　そんなモヤモヤ解消に漢方を試してみませんか？
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