さっきは自転車を見る方の投稿だったが今回は自分が走ったレポ ☆
考えたら2月は葛城山ばっか行っていた。雪山が楽しくて・・・
今年は寒くてうまく寒波が週末に来てくれたりしたおかげて、
めいいっぱい雪山を堪能できた。喜
で、考えたら鍋谷は1月に1回登ったものの久しく登っていなかった。
ということで、日曜はチーム練で皆で牛滝に行ったあと、
鍋谷行く人~~~~と誘って、4人で登ることになった。
今の状態でどのくらいの時間で鍋谷に登れるのか、自分の力を
知りたかった。
いつも鍋谷に登る前の桃坂って坂がきつい。今回もきつかった。
しかし、落ち着いてゆっくり登る。
そして製材所を超え、いよいよ鍋谷へ。
タイムを計るため、一旦止まって息を整えていた。
暖かくなってきたせいか、この日は凄くサイクリストの人と
すれ違う。皆冬眠から覚めたのかな。笑 私は春夏秋冬問わず・・・笑
そして、後ろから又男女のサイクリスト。
見るとウエパーのTOYOさんとエンドさん。
ワー・・・と思わず手を振り、向こうもだいぶ前から私だとわかってくれてた
ようだ。私は嬉しかった。
息を整えてからタイムを計りながら登る。
ん~~私の悪い癖は、最初とばしすぎる傾向がある。
最初元気なうちに少しでも距離をかせごうと、なんと時速18km/hで
登っていく。普通は12~3km/hってとこかな?
18~20/hっていうとプロの人が登るペース。
そんなペースで登っていて最後まで維持できるはずもない。苦笑
10分ほどたったころ、みるみる時速がおちていく。
15km/hになり、13km/hになり、10km/hになって、少し落ち着くと
また13km/hになり・・・
きついところになると9km/hに・・・あら~~~
最初とばしすぎた~~~とちょっと後悔。
落ち着く意味で大きく深呼吸。
しかし、結果、自分では大きく登りが遅くなってる気がしていたにも
かかわらず、あまりタイムは落ちていなかった。
むしろ速かった。だからちょっと安心。
途中からエンドさんと話をしながら登ってきた。あれやこれやと
色々話しながら・・・だから楽しかった。
写真は先に登り切ったチームメートが撮ってくれた写真。
石○さんありがとうございます。
いつもいつも撮ってもらって嬉しいです。
鍋谷はシマノもよく登るコースに入っている。だから大好き。
今は登ってこないのは知っている。なぜなら台湾レースや
ヨーロッパレースに参戦しているから・・・
土曜にすれ違ったのにはびっくりだったけど・・・
峠や山はしんどい。確かにしんどい。苦しい。けれど
しんどさの中に楽しさがあり、達成感がある。何と言っても自分の足で
登ってくる。そして自信につながる。
今私に足りないもの。筋力。その筋力を養うためにバランスボールと
バランスステッパーを買った。バランスステッパーが来たらもっと
トレーニングできる。無駄にはしない。しちゃいけないよね。
何事にも前向きで前進あるのみ!それが私のモットーだから・・・
考えたら2月は葛城山ばっか行っていた。雪山が楽しくて・・・
今年は寒くてうまく寒波が週末に来てくれたりしたおかげて、
めいいっぱい雪山を堪能できた。喜
で、考えたら鍋谷は1月に1回登ったものの久しく登っていなかった。
ということで、日曜はチーム練で皆で牛滝に行ったあと、
鍋谷行く人~~~~と誘って、4人で登ることになった。
今の状態でどのくらいの時間で鍋谷に登れるのか、自分の力を
知りたかった。
いつも鍋谷に登る前の桃坂って坂がきつい。今回もきつかった。
しかし、落ち着いてゆっくり登る。
そして製材所を超え、いよいよ鍋谷へ。
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タイムを計るため、一旦止まって息を整えていた。
暖かくなってきたせいか、この日は凄くサイクリストの人と
すれ違う。皆冬眠から覚めたのかな。笑 私は春夏秋冬問わず・・・笑
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そして、後ろから又男女のサイクリスト。
見るとウエパーのTOYOさんとエンドさん。
ワー・・・と思わず手を振り、向こうもだいぶ前から私だとわかってくれてた
ようだ。私は嬉しかった。
息を整えてからタイムを計りながら登る。
ん~~私の悪い癖は、最初とばしすぎる傾向がある。
最初元気なうちに少しでも距離をかせごうと、なんと時速18km/hで
登っていく。普通は12~3km/hってとこかな?
18~20/hっていうとプロの人が登るペース。
そんなペースで登っていて最後まで維持できるはずもない。苦笑
10分ほどたったころ、みるみる時速がおちていく。
15km/hになり、13km/hになり、10km/hになって、少し落ち着くと
また13km/hになり・・・
きついところになると9km/hに・・・あら~~~
最初とばしすぎた~~~とちょっと後悔。
落ち着く意味で大きく深呼吸。
しかし、結果、自分では大きく登りが遅くなってる気がしていたにも
かかわらず、あまりタイムは落ちていなかった。
むしろ速かった。だからちょっと安心。
途中からエンドさんと話をしながら登ってきた。あれやこれやと
色々話しながら・・・だから楽しかった。
写真は先に登り切ったチームメートが撮ってくれた写真。
石○さんありがとうございます。
いつもいつも撮ってもらって嬉しいです。
鍋谷はシマノもよく登るコースに入っている。だから大好き。
今は登ってこないのは知っている。なぜなら台湾レースや
ヨーロッパレースに参戦しているから・・・
土曜にすれ違ったのにはびっくりだったけど・・・
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峠や山はしんどい。確かにしんどい。苦しい。けれど
しんどさの中に楽しさがあり、達成感がある。何と言っても自分の足で
登ってくる。そして自信につながる。
今私に足りないもの。筋力。その筋力を養うためにバランスボールと
バランスステッパーを買った。バランスステッパーが来たらもっと
トレーニングできる。無駄にはしない。しちゃいけないよね。
何事にも前向きで前進あるのみ!それが私のモットーだから・・・
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