雨予報変わってくれ～～～～！

20日は大好きなイベントがあるのに～～～！
なんで雨やねん！怒
月曜からの週間予報でいきなり雨の予報に変わった。。。怒　

明日は大好きなSHIMANOの人とのアカデミーがあると
いうのに・・・
楽しみにしている人は私だけではないはず。
あの一流のSHIMANOの現役の選手と走れるなんて
そうそうないことなのだ。
だのに雨なら室内の講義になるはずだ。
雨でもレースはあるのだから外で走ろう・・・と言いたいところだが、
明日はレースでもないし・・・

去年も参加して、色々話もできて楽しいひと時を過ごせた。
私にとってはこの上ない幸せのひと時なのだ。
ま、SHIMANOの人たちと会えることだけでも私は凄くテンションが
上がり、嬉しいのだが、一緒に走れるチャンスってこんなときぐらいしか
ないし、募集が始まってからあっという間に(本当に１日で）募集定員に
達したという驚くべき人気イベントなのだ。

日頃の疑問点をゆっくりと解決できる。
そう、走っているとどうしても色々悩むことが多い。
最近も疑問点が次から次へと浮かんでくる。
明日話できる機会や時間が多いはずだから思いっきり聞こう。
楽しみ～～～～～～～～～～～
晴れてたらもっとテンション上がるのに・・・・
ま、仕方ないよね。

さ～～～～そろそろシーズンインだね。　　　
レースにも参戦予定だし、そろそろ本腰入れてっと！
冬の間、走っててもどうしても筋肉が硬いのか、調子が出ない。寒いから
身体が動かないんだろうね。
しかし、徐々に調子を取り戻しつつある。
けど、練習の時間が取れないのが難点なのだが・・・
だから、ちょっとの時間でも筋トレをするように最近ではしている。

昨日は固定ローラーで少しシュミレーション。
ゆっくり回し、どこに力が入っているかを少し吟味した。
色んな乗り方で色んな力の入れ方を研究し、ペダリングにも
意識しながら疲れにくい走り方の研究をした。

私は背中がまっすぐで自転車を漕ぐ傾向がある。　
すると腕に体重が乗ってしまい、太ももも前側の筋肉で
漕ぐことになる。それが疲れる原因というのはわかっている。
意識すればハムストリング（太ももの裏側の筋肉）を使っているが
どうも現実に走るといつもの癖が出てしまう。
骨盤を立てて腰から曲げるようにしないといけないのに
骨盤が寝てしまっているのだ。

もっとフォームを正しくすれば疲れにくくいつまでも走れるように
なるはずなのだ。
しかし、慣れていないため、意識して骨盤を立てるように後ろ目に
サドルに腰かけ、少し漕いでみると腰に負担がかかり、違和感があった。
そこを明日SHIMANOに聞いて解決したい・・・・

とにかく明日は楽しみなのだ～～～