日課のローラー台・1時間_20191229

今朝は全く起きられずダラダラな１日(笑)

たまにはイイかっ😓

お昼は平日のランチで良く来る「こんぴら街道」さん

朝食を食べてなかったので「肉たまぶっかけ」＋ゲソ天＋ちくわ天

夜はもちろんローラー台👌


体調がいいと足の回転がいい👍

安定の1時間👌

↑

ローラー台が健康のバロメーター💊

今日は調子がいい👍

今夜の気温は8℃

明日は16℃まで上がるらしい・・・でも、雨か・・・(;_;)

明日は走れそうにないので

大晦日が走り納めだ〜🚴‍♂️👌