日課のローラー台・1時間10分_20190729

今日も暑い(熱い)１日でした🔥

最近の朝食☀️🍴
こだわりはパンは乃が美、ドレッシングは焼き肉のタレ😊
あとは色合い(笑)


昼間、暑かったので庭の芝生の上に温度計を置いてみました＼(^^)／

こんなに熱いんだ・・見ただけで気絶しそうでした(笑)


午後になって入道雲がムクムク、遠くでゴロゴロと音が❗
一雨ザ～っときて涼しくならないかなと期待してたんだけど雨雲は素通り😥


夜はもちろん日課のローラー台👌


1時間10分🎵


久しぶりに土、日で300キロ超えを走ったが、毎日のローラー台効果はバッチリですね👌