夜トレ_20090103

【夜のトレーニング】

ローラー台　１時間２０分

連休前半の４日連続茂木トレーニング（１７０キロ×４）の疲れもとれ、昼間の新春ライドの疲れはほとんどなくローラー台も脚がうまくほぐれいい具合に脚ができてきている。

【練習の成果】

まだ、なんともいえないが昨日、今日と不動峠～風返峠を上ったが・・・以前とは全然違う脚になっていた。なんて・・表現したらいいんだろう・・・スピードは特に速くないが・・上り終わっても脚の疲れが出てこない（乳酸がたまらない）・・・とても自分の脚とは思えない。

たまたま、昨日、今日と峠を上ったが・・・２月中旬くらいまでは峠は封印して地道に今のトレーニングをやっていくだけ。